10 ENTRENAMIENTOS CON RUBÉN ESPINOSA
Los mejores aprendizajes, lo que dice la ciencia, filtrado desde experiencia y las vivencias de personas increíbles.
Aprenderás de los corredores, ciclistas y triatletas élite que hay en España.
Obtendrás herramientas mentales para gestionar mejor el sufrimiento y rendir más.
Sabrás cómo afrontar una lesión.
Entenderás lo que significa ``entrenar la fuerza para correr más rápido``
Serás capaz de responder esta pregunta. ``¿Qué tengo que comer para sentirme mejor en los entrenos?``
¿QUIÉN SOY Y PORQUÉ PUEDO AYUDARTE?
Tras pasar por Cafyd (Ciencias de la Actividad Física y del Deporte), cada uno de nosotros se especializó en un área concreta, y desde entonces no paramos de formarnos y guiar a nuevos deportistas.
El equipo de HdlR nace de la necesidad de ofrecer un servicio multidisciplinar e individualizado para el deportista de resistencia.
Ciencia y experiencia práctica con numerosos deportistas conforman la base de trabajo de nuestro equipo.
Contamos con especialistas de cada modalidad deportiva junto con servicios de nutrición, psicología deportiva y fisioterapia para ofrecer la solución que cada deportista necesita.
Amamos lo que hacemos. Y tú serás el primero en percibirlo. ¿Te unes al equipo?
