#297 – 5 diferentes entre tú y un Pro

¿Es lo mismo correr una maratón en dos horas que en cinco? Este episodio desmonta esa idea punto por punto: desde la intensidad relativa hasta el número de latidos del corazón, desde las adaptaciones mitocondriales hasta el descanso. Porque sí, todos corremos… pero no todos jugamos el mismo deporte. 5 Diferencias entre tú y un […]