La categoría «Ciclismo» en el podcast de «Hijos de la resistencia» se centrará en explorar el emocionante mundo de esta disciplina deportiva sobre ruedas. A lo largo de los episodios, se abordarán diversos aspectos relacionados con este deporte, brindando a los oyentes una visión completa y enriquecedora sobre esta apasionante práctica.
En primer lugar, se presentarán episodios dedicados a los diferentes tipos de este deporte, incluyendo ciclismo de carretera, ciclismo de montaña, ciclocross, BMX y más. Cada episodio se enfocará en las particularidades y desafíos específicos de cada modalidad, proporcionando información valiosa para ciclistas de todos los niveles.
La categoría «Ciclismo» también incluirá entrevistas a ciclistas experimentados, profesionales y expertos en la industria, quienes compartirán sus conocimientos, experiencias y consejos para mejorar el rendimiento y disfrutar al máximo de la práctica del ciclismo.
Además, se ofrecerán episodios sobre entrenamiento específico para ciclistas, donde se abordarán temas como la planificación de entrenamientos, la mejora de la resistencia, la técnica de pedaleo, el trabajo en subidas y descensos, y el entrenamiento de fuerza para ciclistas.
Los episodios también se enfocarán en el equipo y el equipamiento necesario para la práctica del deporte en pedales, ofreciendo reseñas y recomendaciones sobre bicicletas, componentes, accesorios y ropa técnica para optimizar el rendimiento y la seguridad durante los recorridos.
Además, se explorarán rutas y destinos ciclistas fascinantes en diferentes partes del mundo, presentando episodios sobre emocionantes rutas de bicicleta, paisajes impresionantes y lugares de interés para ciclistas.
La categoría «Ciclismo» también abordará temas de seguridad y normativas, brindando consejos para un ciclismo responsable y seguro en carretera y senderos.
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En este episodio, y junto a Daniel Blanco, hacemos un repaso de cómo afrontar un programa de fuerza aplicado a ciclistas. ¿Qué necesidades tiene un ciclista en función de su modalidad? ¿Qué tipo de estímulos y ejercicios pueden ayudarle más? ¿Qué es imprescindible en el entrenamiento de fuerza de un ciclista? Hoy…
Hoy charlamos con una auténtica leyenda del ciclismo. Joseba Beloki nos abre las puertas de lo que hay detrás del escenario de pruebas como el Tour de Francia o la Vuelta a España. ¿Cómo es el ciclismo de élite desde dentro? ¿Cómo afrontan las caídas? ¿Qué ritual tiene antes y después de cada…
El entrenamiento por potencia lleva años instaurado en el día a día de ciclistas y triatletas. Hoy hablamos de wattios, de potenciómetros y de qué alternativas tenemos para poder estimar el FTP y a partir de ahí extraer las zonas de entrenamiento. Zonas de entrenamiento ?? https://bit.ly/ZonasFTP ———————————————- ¿Quieres que te ayudemos a conseguir…
Un mismo entrenamiento puede tener efectos diferentes en cada persona. E incluso podría tener efectos dispares en una misma persona en función del momento en el que se haga. ¿Como es posible? Hoy hablamos de una ley que es determinante a la hora de comprender cómo funciona nuestro cuerpo y cómo responde ante…
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