antón ruanova

#115 Nadie dijo que fuera fácil, con Antón Ruanova.

En este episodio hablamos con Antón Ruanova, un triatleta de élite que ha visto cómo su carrera se veía impedida debido a múltiples circunstancias. Una trayectoria llena de éxitos y premios, pero también de momentos complicados y duras decisiones. Veremos cómo lidia un deportista profesional con sus proyectos personales cuando éstos le alejan del rendimiento.…

#95 Cómo entrenar las semanas previas a una competición

Se aproximan las competiciones y es inevitable hacerse estas preguntas: ¿Cómo entreno la semana previa? ¿Todavía tengo posibilidad de mejorar? ¿Debo descansar para llegar fresco al día de la prueba? E incluso, ¿cómo debería ser la alimentación durante esa semana previa? En este episodio damos respuesta a todas estas preguntas y dejamos a tu elección…