En esta guía encontrarás:

• Protocolo para corredores de 21k y 42k
• Protocolo para pruebas de bici de más de 3h
• Protocolo para entrenamiento de transiciones de triatlón distancia Half y Ironman
• Video explicativo de los protocolos para que no haya dudas.
• Episodio del podcast «Cómo entrenar tu estómago»

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