La etiqueta «Adherencia» en el blog de «Hijos de la resistencia» se centra en el crucial concepto de mantener una práctica constante y comprometida en los deportes de resistencia. Los artículos bajo esta etiqueta exploran estrategias y consejos para mejorar la adherencia, que es la clave para lograr un progreso sostenible y alcanzar los objetivos atléticos deseados. La etiqueta «Adherencia» aborda las formas en que los atletas pueden mantener una relación continua y efectiva con su entrenamiento, nutrición y recuperación, lo que se traduce en mejoras tangibles en su rendimiento y bienestar general.
Los contenidos bajo la etiqueta «Adherencia» se sumergen en la importancia de establecer rutinas efectivas y realistas que se ajusten al estilo de vida de cada individuo. Se discuten las formas de mantener la motivación constante y superar los obstáculos que pueden afectar la adherencia, como la falta de tiempo, la fatiga o la falta de interés ocasional. Los artículos también pueden ofrecer enfoques prácticos para mantener un enfoque constante en los objetivos y para encontrar el equilibrio entre desafiar los límites y evitar el agotamiento.
La etiqueta «Adherencia» en el blog de «Hijos de la resistencia» es un recurso esencial para los atletas que buscan maximizar los resultados de sus esfuerzos en la resistencia. Al explorar la «adherencia» desde diferentes ángulos, se brinda a los lectores un conjunto diverso de estrategias, técnicas y perspectivas que les permiten mantener un compromiso constante con sus prácticas deportivas. Esta etiqueta es un recordatorio constante de la importancia de mantener una actitud proactiva y enfocada en el cumplimiento de los objetivos atléticos, lo que culmina en una experiencia de resistencia más enriquecedora y satisfactoria. En resumen, la etiqueta «Adherencia» en el blog de «Hijos de la resistencia» ofrece una guía valiosa para cultivar la disciplina y la perseverancia necesarias para alcanzar el éxito en los deportes de resistencia.
En este artículo, abordaremos diversos aspectos, tanto de naturaleza física como psicológica, que pueden influir positiva o negativamente, o ser potenciales condicionantes sobre nuestro rendimiento, al optar por entrenar a primera hora del día. Llega un momento, en la vida de muchas personas, en el que, por al razón u otra nos toca hacer…
El entrenamiento por potencia lleva años instaurado en el día a día de ciclistas y triatletas. Hoy hablamos de wattios, de potenciómetros y de qué alternativas tenemos para poder estimar el FTP y a partir de ahí extraer las zonas de entrenamiento. Zonas de entrenamiento ?? https://bit.ly/ZonasFTP ———————————————- ¿Quieres que te ayudemos a conseguir…
La maratón se ha ganado por derecho propio el apodo de «la prueba reina del atletismo». Correrla es el sueño de muchas personas y la proeza de otros que ya lo han logrado. Pero correr bien una maratón va mucho más allá de desplazarse durante 42km. ¿Cómo es el corredor ideal de esta distancia?…
La abstinencia sexual se ha considerado desde hace años el mejor método para asegurar el rendimiento deportivo y la comunión entre cuerpo y espíritu. Muchos entrenadores apoyan la importancia de abstinencia sexual antes de una competición, creyendo que la frustración sexual conduce a una mayor agresividad. Afirman que la eyaculación extrae la testosterona del…
Muchos corredores compaginan su entrenamiento de carrera con el Crossfit. Algunos de ellos lo hacen por diversión, otros para mejorar su rendimiento y otros para mejorar su composición corporal. ¿Es el Crossfit una actividad recomendada para alguien que quiere mejorar su rendimiento en carrera? ¿Qué beneficios y qué inconvenientes puede traerle a un…
En este episodio hablamos con Jesús Sierra, coautor del blog/canal Vida Potencial. Vivimos una época incierta, en la que conviven enfermedades derivadas del sedentarismo y la obesidad, adicciones, enfermedades mentales y hábitos no saludables. Pasamos una pandemia que se ha llevado mucha gente y que ha dejado muchos vivos en depresión y con…
«Lo que te ata emocionalmente te agarra fuertemente» Esta frase caló muy profundo en Infantes y como consecuencia nos trae un programa donde nos enseñará cómo utilizar a nuestro favor el poder del grupo. Quieras rendir en tu deporte o disfrutar del mismo este episodio es para ti. ¿Piensas que entrenar en grupo solo aporta…
