zonas de entrenamiento

#141 Cómo sacar tus zonas de entrenamiento en carrera, ciclismo y natación

En este episodio te cuento 3 formas sencillas y prácticas de conocer tus zonas de entrenamiento para carrera, ciclismo y natación.   Material complementario para sacerle el máximo provecho a este episodio: 🏃🏾‍♂️ Zonas de entrenamiento carrera 👉🏽 https://bit.ly/ZonasEtto 🚴🏽‍♂️ Zonas de entrenamiento ciclismo 👉🏽 http://bit.ly/ZonasFTP 🏊🏼‍♂️ Zonas de entrenamiento natación 👉🏽 https://bit.ly/ZonasNatación   Referencias…