La etiqueta «Running» en el blog de «Hijos de la resistencia» se enfoca en el arte y la ciencia del «running», una actividad que es el corazón mismo de los deportes de resistencia. Los contenidos bajo esta etiqueta exploran las diferentes facetas del running, brindando a los lectores información, consejos y perspectivas que abarcan desde técnicas de entrenamiento hasta análisis de equipamiento y experiencias personales relacionadas con el acto de correr.
Los artículos bajo la etiqueta abordan diversos aspectos de esta disciplina. Desde consejos sobre cómo mejorar la técnica de running y cómo estructurar programas de entrenamiento efectivos, hasta exploraciones de los beneficios físicos y mentales que el running aporta, la etiqueta ofrece una visión completa de esta actividad.
Además, la etiqueta podría presentar historias personales de corredores, compartiendo experiencias, desafíos superados y logros alcanzados a través de la práctica continua del running. Estas historias añaden un toque humano y motivador a la experiencia del running, mostrando cómo esta actividad puede transformar vidas y superar barreras personales.
La etiqueta en el blog de «Hijos de la resistencia» es un recurso imprescindible para corredores de todos los niveles que buscan expandir su conocimiento y mejorar su práctica. Al abordar una amplia gama de temas relacionados, los contenidos bajo esta etiqueta brindan información valiosa para ayudar a los corredores a perfeccionar su técnica, evitar lesiones y disfrutar de una experiencia enriquecedora.
En resumen, la etiqueta en el blog de «Hijos de la resistencia» es un tributo dedicado a la esencia misma de los deportes de resistencia: el acto de correr. Al explorar los muchos aspectos del running, los contenidos bajo esta etiqueta brindan información y perspectivas que enriquecen la experiencia de los corredores y resaltan la importancia de esta disciplina en el mundo de la resistencia.
Hoy nos adentramos en un mundo, hasta hace unos años, bastante sencillo, pero que ahora es tan complejo como fascinante. Un mundo muy necesario para las diferentes disciplinas que implican correr, y una vez dentro te ayudaremos a saber cómo elegir zapatillas para correr. No puedo seguir adelante este artículo sin dejar claro lo siguiente:…
La ciencia ha demostrado que algunos grupos de personas están más predispuestos que otros, a rendir en carrera debido a su ascendencia evolutiva. En este episodio hablaremos de ello y desvelaremos una de las teorías más controvertidas sobre “los portentos africanos” en pruebas de velocidad. ¿Es posible que la malaria tuviera algo que ver? Fibras…
En este episodio hablamos con Antón Ruanova, un triatleta de élite que ha visto cómo su carrera se veía impedida debido a múltiples circunstancias. Una trayectoria llena de éxitos y premios, pero también de momentos complicados y duras decisiones. Veremos cómo lidia un deportista profesional con sus proyectos personales cuando éstos le alejan del rendimiento.…
Si la ciencia afirma que nuestro cerebro no distingue entre lo imaginado y lo real. ¿Podríamos aprovecharnos de este fenómeno psicológico para recuperarnos de una lesión? En este episodio Infantes te trae diferentes usos de la visualización para que te recuperes antes y mejor de cualquier lesión deportiva. Bibliografía utilizada para este episodio: Marín-Morera, C.…
¿Cómo creamos y diseñamos un entrenamiento de carrera? ¿Cuál es el «paso a paso» a la hora de planificar un programa de entrenamiento? En el episodio de hoy te cuento los 6 pasos que has de seguir a la hora de diseñar un programa de entrenamiento. Te dejo por aquí lo que te he prometido…
En este episodio hablamos con el creador del movimiento Fitness Revolucionario. ¿Qué papel tuvo la resistencia en nuestra evolución como especie? ¿Qué hábitos diarios podemos implementar para mejorar nuestra salud? ¿Cómo acelerar la recuperación? Estas cuestiones y muchas más las resolvemos cara a cara con Marcos Vazquez (@fitness.revolucionario) Evento CORRER NO ES…
En este episodio entrevistamos al director de uno de los eventos más laureadas de nuestro país, el Ironman de Vitoria. ¿Cómo son los entresijos de una prueba como esta? ¿Qué ha supuesto el cambio de Triatlón Vitoria a la franquicia Ironman? ¿Cómo puede afectar a la salud el hecho de asumir la responsabilidad que supone…
#110 ¿Visualizar te puede ayudar? ¿Cuántas veces has oído hablar sobre la práctica de visualización en el deporte? ¿Será tan interesante como dicen el incorporarla en nuestros entrenamientos? ¿Existe evidencia científica que respalde la práctica de la visualización en el deporte? Espero que el programa de hoy resuelva todas estas cuestiones, y recuerda que,…
Intrusismo y regulación profesional Mayte es una de las mejores atletas españolas de la historia. 17 veces campeona de España absoluta, 2 x subcampeona de Europa y 2 medallas de bronce en Campeonatos del Mundo Ha sido atleta olímpica en Sidney y en Atenas; y hablamos con ella de cómo es la vida años después…
Intrusismo y regulación profesional Ilde es entrenador licenciado y director de un máster en la Universidad Católica de Valencia. Defiende la regulación profesional (RP) Marcos es el creador de Audiofit y se define como un apasionado de la economía. Defiende el libre mercado y no está a favor de la RP. Hoy se sientan…
pr ¿Te has parado a pensar cómo tus preocupaciones pueden afectar a tu entrenamiento o competición? ¿Miedo y preocupación son conceptos que se refieren a lo mismo? Espero que este programa no solo despeje dudas sino que también te ayude a levantar el pie si hiciera falta. Dale al Play y lo entenderás. Espero…
Nuestro entorno tiene una influencia abismal en nuestro rendimiento físico y emocional, hasta el punto de que te conviertes en la suma de las 5 personas con las que más tiempo pasas. ¿Cómo escoger entonces buenas amistades? ¿Qué debemos esperar de nuestros amigos y qué debemos darles? En este episodio, me siento con dos…
