#65 Música, un arma de doble filo. Cómo utilizarla a tu favor

La música puede ayudarte a rendir… o volverte dependiente. Este episodio explica cómo afecta a tu esfuerzo y a tu fatiga. Aprenderás cuándo usarla y cuándo no. Psicología aplicada para competir sin muletas. En este episodio hablamos con Pablo Ballester, entrenador de Hijos de la Resistencia y analizamos cómo es el trabajo y la implicación […]

#65 Música; cómo utilizarla a tu favor

Cómo utilizar la música Antes de saltar al agua, Michael Phelps dedica alrededor de unos 20 minutos para escuchar música: un ritual indispensable para uno de los atletas olímpicos más laureados de la historia.   ¿Qué beneficios puede aportarte la música en tus entrenamientos? ¿Cuándo y cómo utilizarla?   ¿Hay algún momento en que pueda […]