#92 Da el salto, supera obstáculos y VIVE. El psicólogo responde 2.
De nuevo, Infantes os responde. Debutar en una nueva distancia, estrategias para superar momentos en los que deseas tirar la toalla y piensas en la retirada, pero sobre todo, VIVIR. Este capítulo guarda una reflexión final para tod@s aquellos héroes que luchan por compaginar entrenamiento y VIDA. ¡Espero que disfrutes de la escucha! […]
#92 Da el salto, supera obstáculos y VIVE.
Este episodio explica por qué entrenar más también exige entrenar la cabeza. Se habla de psicología aplicada, gestión de expectativas y cómo el estrés diario forma parte de la carga total. Aprenderás a proteger tu motivación y a no convertir el deporte en otra obligación. Entrenar para rendir, pero también para vivir mejor. Da el […]