#140 Cómo afrontar la lesión del TENDÓN DE AQUILES

Este episodio explica por qué la tendinopatía de Aquiles se trata mal desde el primer día. Se analizan sus fases, la importancia de la carga adecuada y el papel clave del pie y la periodización. Aprenderás qué hacer según el punto exacto del dolor y por qué estirar suele ser un error. Cómo afrontar la […]

#140 Cómo afrontar la lesión del TENDÓN DE AQUILES

Hoy hablamos con Daniel Rodríguez sobre el tendón de Aquiles. – Diferentes formas de su dolencia. – Qué síntomas tiene y cómo puedes identificarlo – Cómo se diagnostica – Cuales son las causas más frecuentes que la provocan – Cómo puedes tratarla y qué hacer durante el proceso – Recomendaciones personales por parte de Dani. […]