#147 Cómo afrontar la lesión del MANGUITO ROTADOR

Este episodio explica por qué el manguito rotador suele lesionarse por la postura diaria más que por el entrenamiento. Se analiza la relación entre cifosis, espacio subacromial y dolor nocturno, y se proponen soluciones basadas en control escapular y fuerza bien dirigida. Sabrás cómo calentar antes de nadar y qué entrenar para proteger el hombro […]

#147 Cómo afrontar la lesión del MANGUITO ROTADOR

Hoy hablamos con Daniel Rodríguez sobre el manguito rotador.   – Características de su dolencia. – Qué síntomas tiene y cómo puedes identificarlo – Cómo se diagnostica – Cuales son las causas más frecuentes que provocan sus problemas – Cómo puedes tratarlo y qué hacer durante el proceso – Recomendaciones personales por parte de Dani. […]