#163 El precio a pagar para hacer medio Ultraman, con Chantal Pitarch

En este episodio descubrirás cómo estructurar entrenamientos de ultradistancia alrededor de una vida normal, sin idealizar el sacrificio ni perder el equilibrio mental. Chantal Pitarch explica cómo aplicar el “no hay opción” para sostener la constancia, cómo adaptar las cargas al ciclo hormonal y por qué entrenar mucho volumen no tiene por qué devorarlo todo. […]

#163 El precio a pagar para hacer medio Ultraman, con Chantal Pitarch

Chantal es a día de hoy la única mujer que ha cruzado la meta del medio Ultraman de KOA que se disputa en Valencia.   Entrena de 15 a 25 horas a la semana, es profesora en un colegio, entrenadora de natación en un club y entrenadora de carrera y triatlón online.   En este […]