#170 HIPERTROFIA vs. RENDIMIENTO, con Moisés Benavente
Este episodio muestra cómo es posible rendir en disciplinas muy distintas sin vivir obsesionado con el propio entrenamiento. Hablamos de fuerza extrema, transferencia real, preparación física aplicada y de cómo trabajar con perfiles tan diversos como población general, árbitros profesionales o el número uno del mundo de pádel. Una conversación sobre criterio, adaptabilidad y por […]
#170 HIPERTROFIA vs. RENDIMIENTO, con Moisés Benavente
¿Te imaginas a una persona que levante 280 kgs en peso muerto, más de 240 en sentadilla y 160 en press banca? Pero… ¿y si además te digo que rinde en la bicicleta, en remo, que es 10º de España en frontenis y que rinde en cualquier disciplina que se proponga? Seguramente pienses que dedica […]
#169 Tu entrenador IDEAL… ¿Debe competir y practicar tu disciplina?
Este episodio cuestiona la idea de que un buen entrenador deba haber competido necesariamente en la disciplina que enseña. Analizamos por qué la experiencia personal no garantiza buenas decisiones y cómo la verdadera competencia profesional está en detectar necesidades, integrar conocimiento técnico y cuidar la salud del deportista. Tu entrenador IDEAL… ¿Debe competir y practicar […]
#169 Tu entrenador IDEAL… ¿Debe competir y practicar tu disciplina?
¿Qué capacidades crees que debe tener un entrenador? Para resolver esta pregunta contamos con la opinión de algunos de nuestros deportistas además de la de un entrenador de renombre. Por supuesto os daremos nuestra opinión al respecto. ¿Debe haber sufrido en sus propias carnes lo que se siente durante la competición o buscas que tenga […]
#168 Finisher del Rally Dakar con Sara García
Hoy entrevistamos a Sara García, la primer mujer en completar el Rally Dakar en moto en formato de autosuficiencia. ¿Cómo se gestionan carreras de miles de kilómetros por el desierto? ¿Cómo se prepara físicamente para estar horas y horas subida a una moto? ¿Cómo ha sido capaz de recuperarse de tantas lesiones? Todo […]
#168 Finisher del Rally Dakar en autosuficiencia, con Sara García
Sara García muestra qué hay realmente detrás de terminar un Dakar en autosuficiencia. Hablamos de fortaleza mental, gestión del error, navegación bajo fatiga y la capacidad de recomponerse tras lesiones graves. Un episodio que explica por qué, en el desierto, la cabeza y la toma de decisiones importan tanto o más que la velocidad y […]
#167 [PARTE 2] de uno de mis mentores, con Jesús Rivilla. [PARTE 2]
Segunda parte de nuestra charla conJesús Rivilla, doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Profesor titular en INEF Ha sido el preparador físico de la selección de Balonmano que logró la medalla de bronce en los JJOO de Tokio. Hoy hablamos con él sobre diferentes temáticas que van cambiar tu […]
#167 [PARTE 2] Enseñanzas de uno de mis mentores, con Jesús Rivilla
Este episodio pone el foco en las habilidades que no suelen enseñarse, pero que deciden el éxito o el fracaso de cualquier equipo. Jesús Rivilla explica por qué saber gestionar información incómoda, detectar rumores y construir confianza es más importante que acumular conocimiento técnico. Una conversación sobre liderazgo real, autoeducación y la capacidad de aceptar […]