#175 Semana en familia, con el equipo HdlR.

En este episodio el equipo de Hijos de la Resistencia responde a las preguntas que más te frenan en el día a día: cómo entrenar durmiendo poco, qué hacer cuando los ritmos no salen y cómo encontrar tu equilibrio entre peso y rendimiento. Hablamos de ajustar objetivos, soltar el reloj cuando toca y entender que […]

#175 Semana en familia, con el equipo de Hijos de la Resistencia.

Buahhhh, el primer episodio de esta semana en familia fue bestial. El equipo respondió cuestiones muy prácticas que os ayudaran en vuestros entrenamientos y/o competiciones. En el episodio de hoy seguimos regalando tips que en este caso girarán en torno a cómo optimizar nuestro descanso y cómo llegar en nuestro mejor estado de forma a […]