En este episodio hablamos con Sebastian Sitko, docente en la universidad de Zaragoza y preparador físico de ciclistas profesionales. Con él hablamos de:

– Entrenamiento del ciclismo profesional
– Cómo debe entrenar un ciclista amateur

Puedes encontrarle en https://sitkotraining.com/

Ciclismo profesional, con Sebastian Sitko

Sebastián Sitko es como el gurú del ciclismo y el fitness, pero sin perder la onda científica. Imagina a alguien que no solo pedalea con pasión, sino que también tiene el título de docente en la Universidad de Zaragoza y se codea con lo mejor del ciclismo profesional.

Este tipo no se queda solo en dar consejos de «pedalea más rápido». Tiene una maestría en alto rendimiento deportivo del Comité Olímpico francés y hasta es entrenador oficial del Colegio Americano de Medicina del Deporte. ¡Una joya!

Lo más loco es que no se queda en la teoría. Tiene una empresa donde entrena a ciclistas, desde los profesionales que casi parecen robots hasta los aficionados que solo quieren mejorar su tiempo en la bici del domingo.

Pero aquí viene lo divertido: Sitko no se queda callado. Habla de todo, desde cómo manejar datos en el ciclismo hasta las polémicas de los «gurús» en el mundo del fitness. Y sí, también se lanza al ruedo del dopaje.

En resumen, Sebastián Sitko es como el profesor que todos querríamos tener para enseñarnos a pedalear más rápido y entender de verdad qué pasa con nuestro cuerpo mientras lo hacemos. Todo con una mezcla de pasión por el ciclismo y un toque de rebeldía científica. ¡Una combinación única en el mundo de las dos ruedas!

Bibliografía post / referencias

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