¿Tiene sentido dejar de respirar?
En este episodio hablaremos de la apnea, de sus pros y contras y de cómo responde tu cuerpo al sumergirse en el agua.
Con Juandi Alcazar, especialista e instructor de apnea. Puedes seguirle en juandialcazar
La magia de la apnea
En este episodio, nos sumergimos en el fascinante mundo de la apnea de la mano de Juandi Alcázar, un apasionado instructor en esta disciplina.
¿Alguna vez te has preguntado si tiene sentido dejar de respirar? Es una pregunta intrigante que nos lleva a explorar los límites del cuerpo humano, especialmente cuando nos sumergimos en el agua. Con Juandi como guía, descubriremos qué es la apnea, cómo se practica de forma segura y qué sucede en nuestro cuerpo cuando nos sumergimos.
La apnea va más allá de simplemente contener la respiración; es un viaje hacia la conexión más profunda con nuestra naturaleza y nuestros orígenes acuáticos. Exploraremos cómo nuestro cuerpo se adapta a la inmersión y cómo el silencio bajo el agua nos conecta con nuestra esencia más primitiva.
Bibliografía post / referencias
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Odilo
Entrenador
Me apasiona ayudar a las personas y creo que la mejor forma de hacerlo es a través del rigor, la ciencia y la experiencia.
Estoy graduada en Nutrición Humana y Dietética, con Postgrado en Nutrición Deportiva y Dietética.
Actualmente estoy finalizando varios másters: Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos y Fisiología Integrativa.
Competí en Karate durante gran parte de mi vida y ahora son los deportes de resistencia quienes ocupan toda mi atención.
Soy mamá de dos preciosidades aunque a veces también ejerzo de madre en Hijos de la Resistencia. ¡O eso dicen algunos!
