¿Cuál puede ser el impacto de un pensamiento en nuestro rendimiento?
¿Podría un pensamiento alterar nuestra fisiología?
Recientes estudios científicos señalan que tenemos alrededor de 60.000 pensamientos al día, y sin embargo… no nos paramos a entrenarlos en la mayoría de las ocasiones.
Una investigación muy reciente ha desplegado resultados bastante interesantes que me atrevo a decir que van a marcar un antes y un después en la investigación científica.
¡Coge boli y papel porque el programa te va a volver a aportar una serie de herramientas para que entrenes más y mejor!
Espero que disfrutes de la escucha.
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Bibliografía mencionada en el episodio:
Park, C., Pagnini, F. & Langer, E. Glucose metabolism responds to perceived sugar intake more than actual sugar intake. Sci Rep 10, 15633 (2020). https://doi.org/10.1038/s41598-020-72501-w
Stone MR, Thomas K, Wilkinson M, Jones AM, St Clair Gibson A, Thompson KG. Effects of deception on exercise performance: implications for determinants of fatigue in humans. Med Sci Sports Exerc. 2012 Mar;44(3):534-41. doi: 10.1249/MSS.0b013e318232cf77. PMID: 21886012.
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