Transforma tu rendimiento como corredor.
Desde la cabeza, a los pies.
En una carrera es tan importante tu cansancio físico como el mental.
Con Brain Runner aprenderás a romper esas barreras mentales que te impiden llegar a tus objetivos.
¿Qué es Brain Runner?
Brain Runner es tu guía para manejar el sufrimiento y la fatiga como un héroe.
Pueden ocurrir muchas cosas fuera de tu control, pero tu mente no es una de ellas.
¿Ansiedad antes de una carrera? ¿Falta de motivación? ¿Pensamientos derrotistas antes de llegar a meta?
Deja que Brain Runner te dé las herramientas psicológicas para superar cualquier obstáculo.
¿Qué vas a encontrar?
Brain Runner está diseñado para atletas de todos los niveles pero también para entrenadores. Adaptamos nuestro enfoque a tus necesidades específicas.
Lo que vas a aprender:
Gestión del Sufrimiento
y la Fatiga:
Brain Runner te enseñará estrategias efectivas para gestionar el sufrimiento y la fatiga durante las carreras y entrenamientos, lo que te permitirá mantener un rendimiento constante.
Detalles
que molan
Aprenderás técnicas mentales avanzadas que te ayudarán a abordar los desafíos emocionales y psicológicos a los que te enfrentas como corredor, como la ansiedad previa a la competición o la falta de motivación.
Experiencia y ciencia combinadas
Nuestro programa se basa en la combinación de la experiencia práctica y la ciencia de vanguardia en psicología deportiva, brindándote un enfoque equilibrado y probado.
Más
cosas
Más de 80 horas de contenido.
Tendrás acceso a sesiones grupales para compartir experiencias y conocimientos con otros corredores y profesionales del sector.
Contenido del programa
Clase 1: Asentando las bases de la psicología deportiva.
Clase 2: Historia de la psicología deportiva.
Clase 3: Entendiendo el comportamiento humano.
Clase 4: Mitos en la psicología deportiva.
Clase 5: Cómo establecer objetivos.
Clase 6: Cómo gestionar el sufrimiento y la fatiga.
Clase 7: Segmentación del terreno, tiempo y estrategia del retroceso.
Clase 8: Autodiálogo, lo que te dices, importa.
Clase 9: Supersticiones en carrera.
Clase 10: Expectativas, liebre y plan de carrera.
Clase 11: El nivel de activación.
Clase 12: Visualizaciones.
Clase 13: Pruebas de velocidad.
Clase 14: Atletas de medio fondo.
Clase 15: Fondo y larga distancia.
Clase 16: Macrociclo psicológico.
Clase 17: Mesociclo y microciclo psicológico.
Clase 18: Sesión psicológica.
Por tu cuenta tardarás unas 3 semanas en completarlo, con esfuerzo y dedicación.
Si sigues nuestro calendario, 3 meses.
Tendrás acceso al programa de por vida así que podrás realizar la formación sin prisa y a tu ritmo.
También tendrás acceso a las actualizaciones que se realicen.
Te llegará un email con toda la información y datos para crear tu acceso a la plataforma.
Todo el contenido está alojado dentro de nuestra página web. Puedes acceder a tu curso a través del acceso de Zona Alumnos con tu usuario y contraseña.
