#E5 Personal Running (02) Dos entrenadores y una idea: ¿Cómo lo han hecho?

Antonio Pastor y José Pablo Rodríguez cuentan cómo nació y creció Personal Running desde sus inicios más humildes. Una charla sobre formación, personalización y salud en el entrenamiento de resistencia. También sobre empresa, errores y aprendizajes reales. Un episodio que invita a entrenar y emprender con criterio. Personal Running (02) Dos entrenadores y una idea: […]

#E4 Homo Sapiens: diseñados para correr

El ser humano no nació para esprintar, nació para resistir. Este episodio explica, desde la evolución, por qué estamos adaptados a correr largas distancias. Se analizan las claves anatómicas y fisiológicas que lo hicieron posible. Una mirada distinta al running como expresión natural de nuestra biología. Homo Sapiens: diseñados para correr Correr largo no es […]

#E3 Iván Cáceres (01)

Iván Cáceres es campeón del mundo de Ironman en su grupo de edad y policía nacional. En esta entrevista comparte cómo logró rendir en Hawái con una preparación adaptada a su trabajo y sin vivir del deporte. Se habla de fuerza, intensidad, gestión emocional y motivación real. Una historia que pone el foco en el […]

Los 3 motivos por los que también debes correr lento

Correr despacio no es perder el tiempo. En este episodio te explica por qué el trabajo a baja intensidad mejora la economía, el uso de grasas y las adaptaciones celulares. También se analiza cómo acelera el aprendizaje técnico sin acumular fatiga. Una reflexión clave para entrenar con equilibrio y criterio. Los 3 motivos por los […]