#8 Dani Molina (03) [Parte 2]

Dani Molina pasó de perder una pierna a dominar el paratriatlón mundial. En este episodio habla de actitud, confianza y sacrificios reales del alto rendimiento. Se analizan su forma de entrenar con prótesis y la decisión de vivir del deporte sin red. Una conversación que va mucho más allá de las medallas. Dani Molina (03) […]

#E1 ¿Por qué debes entrenar el CORE?

El core no es solo un «six pack», es el eje sobre el que se construye el rendimiento en carrera. En este episodio se explica, desde la ciencia del movimiento, por qué una mala activación central está detrás de muchos dolores lumbares y pérdidas de eficiencia.Aprenderás cómo la coordinación neuromuscular permite soportar más carga y […]