Buahhhh, el primer episodio de esta semana en familia fue bestial.

El equipo respondió cuestiones muy prácticas que os ayudaran en vuestros entrenamientos y/o competiciones.

En el episodio de hoy seguimos regalando tips que en este caso girarán en torno a cómo optimizar nuestro descanso y cómo llegar en nuestro mejor estado de forma a una competición.

No te lo puedes perder… ¡¡Aquí tienes la segunda pepita de oro!!

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Odilo

Entrenador

Me apasiona ayudar a las personas y creo que la mejor forma de hacerlo es a través del rigor, la ciencia y la experiencia.

Estoy graduada en Nutrición Humana y Dietética, con Postgrado en Nutrición Deportiva y Dietética.

Actualmente estoy finalizando varios másters: Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos y Fisiología Integrativa.

Competí en Karate durante gran parte de mi vida y ahora son los deportes de resistencia quienes ocupan toda mi atención.

Soy mamá de dos preciosidades aunque a veces también ejerzo de madre en Hijos de la Resistencia. ¡O eso dicen algunos!