En este episodio analizamos qué le pasa a nuestro cuerpo cuando corremos los 42,195 kms de un Maratón.
¿Cuáles son las consecuencias de correr esa distancia?
¿Cuándo podemos volver a recorrer esa distancia si la acabamos de completar?
¿Cuántas maratones podemos correr al año?
Para crear este episodio me he basado en:
Collado, J. et col. “Recovery of Inflammation, cardiac, and Muscle afámate Biomarkers after Running a Marathon. Journal of Strength and Conditioning Research. 2021
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