#E16-17 Juan Dual, recorriendo el mundo sin aparato digestivo
Video de la Entrevista Juan Dual nació con unas condiciones genéticas que le daban un 99,8% de probabilidades para desarrollar algún tipo de cáncer a nivel del aparato digestivo. Con 19 años perdió el colon y el recto. Y con 28, tuvieron que quitarle el estómago. Tras muchos años de intensa lucha, ahora recorre el […]
#E15 Entendiendo el entrenamiento de core: los niveles.
Cuando hablamos del entrenamiento de CORE se nos vienen todo tipo de ejercicios a la cabeza: desde una plancha de codos hasta complejos ejercicios dinámicos. ¿Pero qué diferencia a unos ejercicios de otros? ¿Qué tipo de ejercicios debemos hacer primero y por qué? ¿Cómo debemos estructurar nuestro entrenamiento de CORE? Este episodio da respuesta a […]
#E13-14 Riki Abad (04) «Creo que si me pagasen no me esforzaría tanto»
Riki Abad es probablemente uno de los mayores referentes de la ultradistancia a nivel mundial: varios recortesd Guiness y 2 nominaciones al Premio Príncipe de Asturias de los Deporte le preceden. Entre sus proezas, se encuentran las 607 maratones en 607 días o los 100 Ironman en un solo año, entre muchas otras. En esta […]
#E12 ¿Puede una simple zapatilla mejorar tu rendimiento?
Hoy nos preguntamos si una zapatilla de correr puede suponer una mejora automática del rendimiento de un deportista. El 12 de octubre de 2019, 41 atletas se unen a Kipchoge para lograr correr una maratón por debajo de 2 horas. Todos ellos calzaban las nuevas y revolucionarias Nike Vaporfly, un invento de Nike que muchos […]
