#E21 Ultramanu (08) ¿Cómo entrenar el desnivel?
Seguro que te has preguntado alguna vez cómo entrenar el desnivel. Todas las carreras de trail tienen un protagonista común: el desnivel y en muchas ocasiones es el desnivel y no la distancia la que determina la dureza de la prueba. ¿Cómo se entrena el desnivel positivo y negativo? ¿Qué son y cómo se entrenan […]
