#E23 El poder de la fuerza en niños y adolescentes
«¿El entrenamiento de fuerza en niños entorpece el crecimiento?» Okey. Está bien. Lo reconozco. Hubo un día en que yo también pensaba que esto era así. Pero después de pasar por la universidad y varios postgrados de salud y rendimiento…he de decir que mi opinión sobre este tema ha cambiado. Y mucho. En este episodio […]
#E23 El poder de la fuerza en niños y jóvenes
El entrenamiento de fuerza no frena el crecimiento infantil. Este episodio analiza la mayor revisión científica hasta la fecha y muestra sus beneficios físicos y mentales. Se habla de salud, autoestima y prevención de la obesidad. Un episodio necesario para padres y entrenadores. El poder de la fuerza en niños y jóvenes El miedo a […]