#E41 ¿Cadencias altas o bajas?
¿Cadencias altas o bajas? Todos nos hemos hecho esta pregunta alguna vez al subirnos a una bicicleta. Al principio, la respuesta es fácil: la que te salga de forma natural. Pero a medida que vamos profundizando y mejorando en nuestra modalidad, nos puede ayudar mucho conocer las diferencias para nuestro organismo entre llevar cadencias […]
#E40 Ramón Arroyo, más allá de 100 metros
Ramón Arroyo es el verdadero protagonista de la película 100 metros. A los 35 años le diagnosticaron Esclerosis Múltiple, la enfermedad de las mil caras. Desde entonces, no ha parado de luchar, a su manera, contra la que el llama “su compañera de baile”. Tras escribir el libro “Rendirse no es una opción”, su historia […]
#E39 Ironman de Vitoria: mi historia
Hace un año se celebró el Ironman de Vitoria. Fue uno de los días más alucinantes de mi vida. Tras completarlo, escribí una de las crónicas más personales e íntimas que nunca había escrito. Hoy te cuento la historia al oído en el que probablemente sea el episodio más personal que vayas a escuchar sobre […]
#E38 Qué motivos tienes para saltar a la comba
¿Qué motivos tienes para saltar a la comba? Acércate a cualquier tienda de material deportivo y podrás comprobar que uno de los elementos más económicos que hay. De hecho, probablemente tengas una, dos o tres en casa sin utilizar desde hace mucho tiempo. Pues bien, hoy vengo a decirte que saltar a la comba […]
#E37 Carlos Aznar, triatleta de élite que se forjó como popular
Carlos Aznar es, además de entrenador y nutricionista, triatleta de élite. Ha completado 17 triatlones distancia Ironman. Pero su carrera y su carácter se forjó como popular. En 2017 pasó de competir como «popular» a hacerlo como «élite» llegando a ser top10 en el Campeonato de Europa de Triatlón de Larga Distancia en 2019. Lejos […]
