#49 Cómo el marketing del fitness ha prostituido el entrenamiento en condiciones inestables
¿Entrenar en superficies inestables te hace más fuerte o más estable? En este episodio desmonto mitos sobre Bosu, Fitball y el falso entrenamiento funcional. Aprenderás qué es estabilidad real y por qué el suelo firme gana. Ciencia frente a marketing. Cómo el marketing del fitness ha prostituido el entrenamiento en condiciones inestables Durante años, el […]
#E49 Cómo el marketing del fitness ha prostituido el entrenamiento en condiciones inestables
Durante los últimos años, el marketing del fitness ha conseguido que hablar de entrenamiento inestable sea sinónimo de utilizar un Bosu o un Fitball u otro tipo de superficies inestables. Asociamos de forma directa e inconsciente, los beneficios del entrenamiento inestable a este tipo de elementos. ¿Pero cómo lo han hecho? ¿En qué se […]
