#76 Correr: una habilidad perdida, con Jose Acosta

Correr mejor empieza por moverte mejor. Este episodio explica por qué la postura es clave para rendir sin dolor ni fatiga. Aprenderás a diferenciar entre gestionar y ahorrar energía. Correr: una habilidad perdida, con Jose Acosta Correr más no siempre significa correr mejor. En este episodio de Hijos de la Resistencia, Rubén Espinosa conversa con […]

#76 Correr: una habilidad perdida, con Jose Acosta

Si estamos diseñados para correr, ¿por qué cada persona corre de manera diferente? ¿Por qué nos lesionamos tanto? ¿Y por qué incluso hay personas que aún corriendo técnicamente mal tienen unos resultados brillantes?   Hoy hablamos con Jose Acosta (@acostadeentrenar) sobre cómo recuperar esa gran habilidad que nos hizo sobrevivir y que hoy en día […]