#77 Estrategias mentales para afrontar el MURO en la maratón, con Sergio Cruz
El muro del maratón no es solo físico. Este episodio explica su origen psicológico y cómo prevenirlo desde el entrenamiento. Autodiálogo, expectativas y estrategias mentales bien usadas. Psicología aplicada para rendir cuando más cuesta. Estrategias mentales para afrontar el MURO en la maratón, con Sergio Cruz El “muro” del maratón no es solo una cuestión […]
#77 Estrategias mentales para afrontar el MURO en la maratón, con Sergio Cruz
Seas o no maratoniano te recomiendo la escucha de este episodio. En él aprenderás cómo puede afectar al rendimiento el esperar que algo ocurra, estrategias psicológicas para afrontar situaciones límites, la importancia del autodiálogo, etc. Disfruta de un programa donde vamos hablar del muro como NUNCA ANTES habías escuchado hablar de él, o al […]
