#130 Entrenando a niños y deportistas de élite, con Sergio G. Berbegal
Este episodio explica por qué el deporte de base necesita a los mejores entrenadores. Se aborda cómo gestionar el crecimiento, cuándo introducir fuerza y resistencia con seguridad y qué errores pueden marcar a un niño para toda la vida. Una conversación directa sobre responsabilidad, formación y las señales claras de una mala práctica. Escucharlo cambia […]
#130 Entrenando a niños y a deportistas de élite, con Sergio G. Berbegal
Segunda parte de esta charla en la que Sergio (entrenador de deporte base y de deportistas de élite) nos resolverá ¿Cómo detectar buenos y malos entrenadores? ¿Debe un niño correr carreras populares? ¿Podemos suplementar a un niño? A través de esta entrevista, seremos capaces de entender cómo podemos entrenar a los más pequeñas […]
#129 Entrenando a niños y a deportistas de élite, con Sergio. G. Berbegal
Este episodio explica por qué el deporte de base necesita a los mejores entrenadores. Se aborda cómo gestionar el crecimiento, cuándo introducir fuerza y resistencia con seguridad y qué errores pueden marcar a un niño para toda la vida. Una conversación directa sobre responsabilidad, formación y las señales claras de una mala práctica. Escucharlo cambia […]
#129 Entrenando a niños y a deportistas de élite, con Sergio G. Berbegal
Hoy tenemos la suerte de hablar con uno de los mayores especialistas en el deporte de base y a su vez entrenador de deportistas de élite. Dedica la mayor parte de su tiempo a trabajar con niños y a mejorar el rendimiento a deportistas de alto nivel (medallistas olímpicos). ¿Cómo debe ser el […]
#128 Cómo afrontar LA PERIOSTITIS
Este episodio explica por qué la periostitis tibial no se soluciona cambiando de zapatillas. Se analiza el papel del impacto, la lentitud del recambio óseo y el riesgo real de forzar la vuelta. Aprenderás cómo mantener tu cardio sin impacto y cómo volver a correr de forma progresiva y segura. Cómo afrontar LA PERIOSTITIS Dani […]
#128 Cómo afrontar LA PERIOSTITIS
Hoy hablamos con Daniel Rodriguez sobre la PERIOSTITIS. – Qué es exactamente la periostitis – Qué síntomas tiene y cómo puedes identificarla – Cómo se diagnostica – Cuales son las causas más frecuentes que la provocan – Cómo puedes tratarla y qué hacer durante el proceso – Recomendaciones personales por parte de Dani. […]