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Archivos diarios: 9 de junio de 2022

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#149 Cómo entrenar la fuerza para mejorar en bici, con Daniel Blanco

Ciclismo, Entrevistas, Expertos, Fuerza / SaludPor Rubén Espinosa9 de junio de 2022

  En este episodio, y junto a Daniel Blanco, hacemos un repaso de cómo afrontar un programa de fuerza aplicado a ciclistas.   ¿Qué necesidades tiene un ciclista en función de su modalidad? ¿Qué tipo de estímulos y ejercicios pueden ayudarle más? ¿Qué es imprescindible en el entrenamiento de fuerza de un ciclista?   Hoy…

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