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Hijos de la resistencia
Hij@s de la Resistencia es el Podcast de Rubén Espinosa
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Archivos diarios: 16 de junio de 2022

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#151 Cómo rendir con CALOR y no morir en el intento

Carrera, NutriciónPor Rubén Espinosa16 de junio de 2022

Ser capaces de entrenar con altas temperaturas se nos está haciendo cuesta arriba a más de uno. En este episodio, te cuento cómo responde tu cuerpo a las altas temperaturas y qué es lo que necesitamos incluir para minimizar los efectos adversos del calor.   Ya no se trata de beber agua sin más o…

© Hij@s de la Resistencia - 2021
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