#177 Semana en Familia, con el equipo HdlR.

Un episodio práctico y directo sobre cómo sobrevivir cuando la cabeza se rompe en carrera y cómo dejar de perderte en el ruido nutricional. Aprenderás a dividir el sufrimiento para no abandonar, a priorizar los básicos antes de pensar en suplementos y a entrenar los escenarios jodidos para que la competición no te pille por […]

#177 Semana en familia, con el equipo de Hijos de la Resistencia.

Hemos llegado a la mitad de esta Semana en Familia y aún nos queda energía para llegar a la Semana más especial del año respondiendo a todas las preguntas de nuestros deportistas. En el episodio de hoy hablamos de nutrición. Y es que a veces hacer lo básico puede ser lo más difícil de aplicar. […]