El diafragma. El músculo más importante del cuerpo
Digestión, ventilación, hasta aumentar o disminuir tu frecuencia cardiaca. Todo, gracias al músculo más importante del cuerpo, el diafragma.
#237 – 7 claves para dominar tu técnica de carrera, con Sergio Gómez
En este episodio hablamos con Sergio Gómez, entrenador especializado en la preparación física de deportes de resistencia.
Sergio ha investigado durante mucho tiempo la forma en la que corremos y cómo podemos mejorarla.
Hoy nos trae las mejores claves para mejorar tu técnica de carrera sin importar la el nivel que tengas ni la distancia que quieras correr.
Exploramos a profundidad algunos conceptos clave y nos sumergimos en lo que Vanesa describe como «la otra fisioterapia» – aquella práctica que busca abordar los problemas musculoesqueléticos que la fisioterapia convencional a menudo no logra resolver.
