#275 Tiras nasales para corredores ¿funcionan?

¿Realmente funcionan las tiras nasales para correr mejor?   En este episodio desmontamos el mito: analizamos estudios científicos que revelan si mejoran el rendimiento, en qué situaciones pueden ayudar (como en altitud o para dormir) y por qué tantos atletas las usan pese a los datos. Te damos respuestas claras y consejos prácticos basados en […]