#281 Cómo respirar para rendir más: Eefcto Bohr, CO2 y Diafragma

¿Estás seguro de que sabes respirar bien cuando corres? Descubre por qué mejorar tu respiración puede ser el entrenamiento más potente que nunca habías considerado… y cómo empezar hoy mismo. Cómo respirar para rendir más: Efecto Bohr, CO2 y diafragma ¿Respirar bien marca la diferencia en el rendimiento deportivo? Spoiler: sí, y mucho. Aunque lo […]