#303 Por qué dejé de compartir mis entrenos

De compartir cada zancada a apagar la cámara. En este episodio, Rubén Espinosa explica por qué entrenar para gustar puede vaciarte, y cómo recuperar la motivación cuando el deporte deja de ser tu refugio. Una reflexión necesaria sobre dopamina, redes, propósito y salud mental. Por qué dejé de compartir mis entrenos ¿Cuándo fue la última […]