¿Cuantos de nosotros hemos reflexionado sobre nuestra técnica de carrera y nos hemos cuestionado sobre si lo que estamos haciendo está bien? Bueno, pues déjame decirte que no estás solo. El pasado 7 de abril se llevó a cabo la Media Maratón de Madrid y tuvimos la oportunidad de ver una gran variedad de técnicas, unas más rápidas y otras quizá más elegantes, pero ¿Cuál de estás es la indicada?

Según Sergio Gómez, «muchas veces, la técnica convencional de carrera no aborda eficazmente los problemas que los corredores enfrentan», por lo que cuestionar los métodos tradicionales y buscar enfoques más efectivos puede ser clave a la hora de buscar la técnica que se nos adapte mejor.

En esta oportunidad Sergio nos comparte 7 claves para mejorar nuestra técnica de carrera, algunas un tanto polémicas que te dejarán con la boca abierta. ¿Me creerías si te digo que «correr de talón no es tan importante», o que «la pronación no es tan mala», e incluso que «las zapatillas de carbono no son para todo el mundo»? Bueno, prepárate para resolver estas y más dudas que seguramente te has llegado a plantear durante tus carreras.