El rendimiento no aparece de un día para otro, se construye con años de hábitos. En esta entrevista de Hijos de la Resistencia, Rubén Espinosa conversa con José Manuel Orozco sobre una trayectoria marcada más por la constancia que por el talento inicial.

Orozco repasa su evolución desde unos comienzos humildes, cuando era un joven con sobrepeso, hasta competir con éxito en el panorama europeo del duatlón. El episodio deja claro que el rendimiento no nace de un golpe de motivación, sino de más de quince años de disciplina diaria, decisiones repetidas y paciencia. No hay atajos, solo proceso.

La conversación entra también en el plano psicológico. Se abordan estrategias prácticas como la segmentación de objetivos durante el esfuerzo para no desbordarse mentalmente, y la gestión de la ansiedad previa a la competición mediante hábitos sencillos como la lectura.