Todos y cada uno de  nosotros estamos concienciados de que hay que protegerse del calor…que si cremita….que si agua…y demás…¿pero conocemos los efectos reales que tiene el hecho de entrenar en altas temperaturas? ¿puede tener efectos positivos el hecho de exponernos al calor? ¿y negativos?. Hoy vamos a hablar de todos esos aspectos que pueden ayudarte a entender mejor cómo funciona el cuerpo en estas condiciones, y sobretodo, cómo le podemos sacar partido a esta situación para hacer del calor tu mejor aliado.

 

 

 

La preocupación por esto de las altas temperaturas no es ninguna novedad.

Sí que es cierto que ahora preocupa más ya que parece que las consecuencias del calentamiento global están ocurriendo mucho más rápido de lo que se esperaba.

Quizá todavía haya escépticos que piensen que esto del calentamiento global no es algo tan grave o que quizá no sea algo que vayamos a vivir nosotros…pero me temo que no va a ser así, o al menos, eso nos dicen los científicos.

Según el Grupo Intergubernamental de Expertos para el Cambio Climático, once de los doce años más calurosos desde que se tienen registros se produjeron entre 1995 y 2006.

 

El año 2015 fue el año más cálido desde que existen registros, que arrancaron en 1880 y el mes de diciembre de 2015 fue el más cálido de los últimos 136 años.

Durante el pasado año la «temperatura promedio global» de las superficies terrestre y oceánica estuvo 0,9 grados Celsius por encima del promedio del siglo XX, alcanzando los 13,9 grados centígrados.

Según la NASA, la mayor parte del calentamiento global se ha dado en los últimos 35 años, coincidiendo con el aumento de la emisión de gases de efecto invernadero por parte del hombre.

 

Este es el motivo por el que ahora este tema preocupa más que nunca, no solo a nivel GLOBAL, si no también a nivel deportivo.

Y quizá las modalidades de resistencia sean una de las más afectadas. En el episodio de hoy, vamos a ver cómo hacer del calor tu mejor aliado.

 

 

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