Esta semana revolucionamos el mundo del fitness de la mano de Isaac Rojas, quien ha sido reconocido internacionalmente por su enfoque innovador y su dedicación a la integración de la salud y el deporte. En nuestra conversación, Isaac nos comparte su visión sobre cómo ha cambiado el fitness, criticando el enfoque actual en la estética y defendiendo una perspectiva más centrada en la salud.

Hablamos sobre cómo la obsesión por la apariencia física ha desviado el propósito original del fitness y la importancia de estar siempre aprendiendo en esta carrera. También tocamos la realidad del fitness en España, donde a pesar del aumento de gimnasios, la obesidad y el sedentarismo siguen siendo problemas grandes. Isaac subraya que es crucial poner la salud del cliente por encima de las ganancias y evitar modelos de negocio que dependan de cuotas de personas que no asisten.

Además nos adentramos en su enfoque de entrenamiento personalizado, que se basa en evaluar completamente al cliente para diseñar programas efectivos y seguros. Discutimos la importancia del entrenamiento de fuerza para los deportistas de resistencia y cómo puede mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.