A veces el mayor aprendizaje no llega en competición, sino en un entrenamiento cualquiera. Te cuento en primera persona un accidente de ciclismo que cambió por completo la perspectiva sobre la seguridad y la preparación física.

Durante una sesión rutinaria, un exceso de confianza en un gesto técnico dominado terminó en una caída grave. El resultado: fracturas importantes en la mano y el desplazamiento de una vértebra. El episodio no busca dramatizar el accidente, sino analizar qué falló y qué se puede aprender de una situación que podría haber tenido consecuencias mucho peores. El uso del casco aparece como un factor decisivo, recordando que no es negociable, ni siquiera cuando “todo está controlado”.

Subrayo el papel del entrenamiento de fuerza como un auténtico seguro de vida. Un cuerpo fuerte y preparado tolera mejor los impactos y reduce la gravedad de las lesiones cuando lo impredecible ocurre. También reflexiono sobre la atención y el respeto que exige el deporte, incluso en acciones que repetimos miles de veces.