La psicología deportiva no empieza cuando algo va mal, empieza cuando quieres rendir mejor. En este episodio de Hijos de la Resistencia, José Antonio Infantes explica qué estudia realmente su disciplina y por qué es una pieza clave en el rendimiento y la salud del deportista de resistencia.

Durante la conversación se desmonta uno de los mitos más extendidos: la psicología no es solo para tratar patología. Su verdadero valor está en ayudar a gestionar la motivación, el dolor, la disciplina y la adherencia al entrenamiento, especialmente en deportes donde el esfuerzo sostenido y la cabeza juegan un papel determinante. El episodio pone ejemplos claros de cómo entrenar la mente permite sostener procesos largos y exigentes.

Se abordan también aspectos concretos como las diferencias de género en el esfuerzo extremo y la forma de afrontar la fatiga, así como herramientas prácticas como el autodiálogo o el enfoque técnico para mantener el control cuando el cuerpo empieza a protestar. No se trata de “pensar positivo”, sino de entrenar habilidades psicológicas igual que se entrena la fuerza o la resistencia.

El episodio cierra con una reivindicación clara: integrar la psicología en equipos multidisciplinares no es un lujo, es una necesidad si se quiere optimizar el rendimiento de forma completa.