En esta nueva entrega, contamos con la participación de Elena, especialista en nutrición, y Pablo, responsable de carrera, para explorar el impacto de la alimentación en el rendimiento deportivo. Durante la charla, nuestros invitados destacan cómo una nutrición adecuada no solo optimiza el rendimiento durante la competición, sino que también acelera la recuperación tras el ejercicio, reduce los tiempos de rehabilitación en caso de lesiones y previene problemas comunes entre los deportistas de resistencia.

Además, se analizan los errores más frecuentes en la dieta de los atletas, como la falta de planificación o el desconocimiento sobre las necesidades específicas de cada fase de entrenamiento. Elena y Pablo subrayan la importancia de contar con un equipo multidisciplinario de especialistas que trabajen de manera coordinada para abordar todos los aspectos del rendimiento, en lugar de depender de una única persona que intente abarcar demasiadas áreas.

Esta conversación es clave para quienes buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel a través de una nutrición inteligente y estratégica. Desde consejos prácticos hasta reflexiones sobre el trabajo en equipo, este episodio ofrece herramientas valiosas para deportistas de todos los niveles. ¡Descubre cómo la alimentación puede marcar la diferencia en tu desempeño deportivo!