Eneko Llanos representa una generación de triatletas que entendió el alto rendimiento desde la constancia y no desde el ruido. Campeón del mundo de larga distancia, triple campeón de Xterra y doble olímpico, su carrera no se explica solo por los resultados, sino por la capacidad de sostener procesos largos en el tiempo mientras la vida avanza alrededor.

En este episodio hablamos de la realidad que casi nunca se ve: los altibajos, los años buenos y los malos, y la necesidad de tomar decisiones cuando familia, trabajo y deporte compiten por el mismo espacio. Eneko explica por qué en la larga distancia no gana quien más se motiva, sino quien mejor se compromete cuando las ganas desaparecen.

Uno de los ejes centrales es la planificación inversa como herramienta práctica para preparar un Ironman cuando el tiempo es limitado o el contexto no es ideal, como ocurre en invierno. Empezar por el objetivo final y construir hacia atrás permite priorizar lo que realmente importa, eliminar sesiones accesorias y entrenar con sentido sin caer en la frustración de no poder hacerlo “todo”.