En el episodio 200 abrimos el pecho y hablamos de nuestros errores: lesiones por subestimar pruebas, molestias ignoradas que acabaron en parones largos y obsesiones que casi nos rompen como deportistas. Compartimos aprendizajes que no están en los libros, solo en la experiencia. 

Especial 200 programas con el Equipo de HdlR

Hablamos de lesiones por soberbia, de pruebas mal elegidas, de creer que “esto lo saco” cuando el cuerpo llevaba semanas avisando. De cómo la mente es capaz de firmar contratos que la fisiología no puede pagar y de lo caro que sale ignorar una molestia por miedo a parar o a pedir ayuda.

También entramos en el lado más oscuro del rendimiento: la obsesión. Cuando entrenar deja de ser una herramienta y se convierte en un castigo. Cuando todo gira alrededor del resultado, de no fallar o de no parecer débil.

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