Este episodio desmonta el mito de que solo la especialización temprana conduce a la excelencia. Se comparan dos modelos opuestos y se explica por qué la variabilidad de estímulos construye atletas más completos, adaptables y resistentes. Se habla de aprendizaje, frustración, abandono sin culpa y de empezar de nuevo, incluso en la edad adulta.

¿Especializarse o multideporte?

Hay dos caminos opuestos hacia el alto rendimiento: la hiperespecialización precoz frente a la variabilidad de estímulos y la especialización tardía.

El episodio cuestiona la presión por convertirse en prodigio desde la infancia. Aunque algunos casos parecen confirmar ese modelo, la evidencia y la experiencia muestran que no es el camino más frecuente ni el más sostenible. Practicar múltiples deportes, e incluso actividades alejadas del ámbito deportivo, desarrolla una motricidad más rica, una mejor capacidad de aprendizaje y una mayor tolerancia a la frustración cuando las cosas no salen a la primera.

Trayectorias como la de Roger Federer, con una infancia multideportiva y una especialización progresiva, son mucho más habituales entre los grandes que perfiles ultradefinidos desde edades tempranas como el de Tiger Woods.

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