Te cuento en este episodio mi preparación para el Ironman de Lanzarote 2021, marcada por la incertidumbre, las cancelaciones y una lesión grave a pocas semanas de la salida.

Tras años siguiendo esta prueba y después del parón provocado por la pandemia, una fractura en varios dedos obligó a replantear por completo el plan. El episodio entra en cómo se adaptó el entrenamiento y la nutrición junto a su preparador para llegar en condiciones reales de competir. No hay heroicidad gratuita, hay decisiones prácticas: qué se pudo mantener, qué hubo que recortar y qué riesgos no compensaban.

Se detallan sesiones específicas de ciclismo, natación y carrera, siempre condicionadas por el terreno y el clima de Lanzarote, uno de los Ironman más duros del circuito. La preparación mental aparece como un factor constante, no para “motivarse”, sino para aceptar lo que no se podía controlar y seguir adelante con lo que sí dependía de uno.

El episodio cierra con los objetivos de tiempo y el peso emocional de plantarse en la línea de salida después de todo lo ocurrido.