Un Ironman no es solo una batalla mental. ¿Qué ocurre realmente en el cuerpo durante una prueba de 8 a 12 horas? Y por qué reducirlo todo a “aguantar con la cabeza” es ignorar la fisiología

El episodio expone el impacto que una competición de este tipo tiene sobre distintos sistemas del organismo. Completar un Ironman supone un estrés fisiológico extremo, comparable en algunos marcadores al de un infarto, afectando de forma directa al sistema muscular, hepático y renal. No es una metáfora: es una respuesta medible del cuerpo ante una carga prolongada y sostenida.

Uno de los mensajes clave es que la fortaleza mental no puede compensar una preparación física insuficiente.